2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为了响应这一主题，同时更好地营造积极向上的心理健康教育氛围，培育学生健康心态，促进学生身心健康发展，近日，我校初三年级学生大讲坛第一课在学校四楼多功能会议室精彩开讲。本次讲座由卢明副校长主讲，心理健康教育张金华老师主持。

卢明以轻松幽默的话语瞬间拉近了与同学们的距离，现场爆发出阵阵笑声。

卢明告诉同学们要学会调节情绪、保持良好的作息习惯、积极参与体育锻炼。因为只有拥有了强健的体魄和积极向上的心态，才能更好地应对未来的各种挑战。

卢明建议每位同学都要有自己的短期和长期目标，学会合理规划时间。同时，也要培养良好的学习习惯和时间管理能力。将梦想细化为一个个可触及的小目标，每完成一项，都是对自己的一次肯定，也是对内驱动力的一次充能。

中考不仅是对知识的检验，更是对同学们综合素质的考查。卢明强调了“夯基础，提素养”的重要性。

在卢明的精彩演讲中，同学们听得入神，时而低头沉思，时而奋笔疾书，认真记录着每一个要点和感悟。

随着演讲的深入，现场掌声一次次响起，那是对卢明副校长智慧与热情的回应，也是对自我激励和共同成长的共鸣。

卢明的话掷地有声，每一个字都像是鼓点，敲击在每位同学的心上。他鼓励大家，面对挑战，要勇于挑战自我，不断突破极限，因为真正的成长往往发生在挑战与困难之中。

他的话语是对心灵的启迪和灵魂的触动。希望初三的同学们带着这份激励与鼓舞，以更加饱满的热情、更加坚定的步伐，向着2025年的中考目标奋力冲刺！